Koolhydraatarm lunch rijstwafels

Koolhydraatarm afvallen? Klik hier voor gratis recepten!

Koolhydraatarm afvallen. Het is de nieuwe hype waarbij je al gauw meerdere kilo’s per week kunt afvallen zonder te sporten.

Vaak gaat dit echter gepaard met een onverantwoorde en ongezonde manier van diëten.

Op deze pagina besteden we daar geen aandacht aan en richten ons op de goede en gezonde initiatieven die er gelukkig ook bestaan.

Koolhydraatarm afvallen

Koolhydraten zijn zetmeel en suikers. Deze worden in de darmen omgezet tot glucose waarna dit in het bloed terecht komt als bloedsuikers.

De koolhydraten gelden makkelijk gezegd als energie. Wanneer je meer energie binnen krijgt dan je verbrand worden deze omgezet in vet.

Dit is het punt waar alle diëten in actie komen. Zij proberen de energie inname te reduceren zodat er juist vet verbrand in plaats van dat het opgeslagen wordt.

Op deze manier zal je dus in kilo’s lichter worden zonder en hoef je daar niet per se voor te gaan sporten.

Nu doen er zich wel een paar problemen voor waar de meeste diëten geen oplossing voor hebben.

Namelijk dat eeuwige hongergevoel waardoor koolhydraatarm afvallen haast niet vol te houden is.

Onderstaande afbeelding is als voorbeeld om eens te gaan uitproberen of het koolhydraatarm diëten iets voor jou is. Dit is dus niet afkomstig van het mentale dieet plan.

 

Koolhydraatarm afvallen

Het koolhydraatarm 50 dagen programma

Een dieet dat de oplossing hiervoor wel heeft gevonden is het koolhydraatarme mentale dieet plan.

Hierbij kun je maar liefst 2 kilo per week afvallen zonder te sporten!

Door de kennis van auteur Niels Bosman heeft het programma zich zo kunnen ontwikkelen dat er geen hongergevoel meer bestaat.

Hij heeft namelijk de juiste samenstelling van Koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten gevonden zodat je maag goed vult zonder veel calorieën naar binnen te krijgen.

Met de maar liefst 6 maaltijden (waarvan 3 tussendoortjes) op een dag, is diëten geen probleem meer. Je kunt hier zelfs mee doorgaan na de 50 dagen door de maar liefst 150 verschillende recepten.

Daarnaast is het koolhydraatarm afvallen middels dit programma gezond en verantwoord waardoor wij het iedereen ook zeker durven aan te raden.

Bijkomende voordelen van het mentale dieet plan zijn:

  • Aanpasbaar voor het gehele gezin
  • Middels en E-book uitgave overal te gebruiken middels telefoon, tablet of computer
  • Recepten zijn makkelijk te bereiden
  • Brood eten mag

Ik wens je alvast veel succes!

 

Klik hier om je snel fit te gaan voelen>>

No Comments

    Leave a Comment