Koolhydraatarm ontbijt recepten

Ontbijt

Koolhydraatarm ontbijt recepten. Wat zijn dat nou eigenlijk?

Dat is eigenlijk heel gemakkelijk uit te leggen.

Bij Koolhydraatarm ontbijt recepten maakt men een ontbijt waarbij je zoveel mogelijk koolhydraten weggelaten worden. En dan met name de slechte koolhydraten

Wil je weten wat koolhydraten precies zijn? Klik dan hier voor een goede uitleg.

De koolhydraatarm ontbijt recepten mogen de naam koolhydraatarm dragen als deze voor minder dan 30 procent uit koolhydraten bestaan.

Koolhydraatarm ontbijt recepten geven hongergevoel?

Maar ja, die koolhydraten weglaten klinkt wel heel leuk, maar hoe zit dat dan met het hongergevoel?

Daar komen wij bij kijken. De door ons samengestelde recepten zorgen ervoor dat je waarschijnlijk nog minder honger krijgt dan voor het koolhydraatarm ontbijt.

Hoe doen wij dit dan?

Dat is voor ons geen beroepsgeheim.

Tijdens het bereiden van onze koolhydraatarm ontbijt recepten maken wij vooral gebruik van volle producten of producten die rijk zijn aan eiwitten.

Allereerst even over de volle producten.

Volle producten zijn producten zoals volle yoghurt. Maar hier zitten toch veel meer vetten in dan in magere yoghurt?

Ja dat klopt, maar vetten zijn niet slecht voor de mens. Sterker nog, deze heb je nodig om te kunnen leven.

Het is namelijk een verbrandingstod voor het lichaam, je lichaam leeft dus simpel gezegd op deze vetten.

Daarnaast zorgt de volle yoghurt ook werkelijk voor een vol gevoel. De tussendoortjes die hierdoor niet zult nemen over de gehele dag leveren uiteindelijk dan ook meer op.

Voor het gebruik van eiwit rijke producten geldt min of meer hetzelfde. Eiwitten is ook een voedingstof die de mens nodig heeft om overleven.

Maar daarnaast zorgen de eiwitten ook snel voor een vol gevoel. Hiermee wordt dus hetzelfde effect bereikt als bij de volle yoghurt.

De slechte tussendoortjes worden namelijk overgeslagen waardoor je snel lichaamsgewicht zult gaan verliezen.

Zo, nog niet genoeg interessante informatie ontvangen? Lees dan verder op onze blog.

Bekijk de recepten onder het kopje ontbijt en klik jouw favoriete ontbijt aan.

Vervolgens komen heerlijke recepten tevoorschijn.

Recepten boek

Gratis eboek cover 3d

Binnenkort brengen wij ook ons eigen recepten boek uit.

Hierin staan naast ruim honderd heerlijke koolhydraatarm recepten, ook veel informatie over gezond eten.

Op deze manier zul jij dus verstand krijgen van gezond eten en dus makkelijker blijvend op gewicht blijven.

 

Download hier alvast ons GRATIS Ebook met 20 koolhydraatarm recepten>>