koolhydraatarme tussendoortjes

Tussendoortjes

De tussendoortjes. Vaak toch wel de grote valkuil bij velen. Zijn de koolhydraatarme tussendoortjes dan een oplossing?

Het ‘tussendoortjes probleem’

Waar mensen het bij de drie hoofdgerechten nog wel goed kunnen opbrengen om zich aan het dieet te houden, ligt dit bij de tussendoortjes vaak nog net even anders.

Vooral ook omdat de tussendoortjes vaak maar kleine dingetjes zijn, zoals een handje pepernoten.

En juist dat soort dingen zitten volgestopt met slechte koolhydraten.

Maar om al deze verleidingen te laten staan is ook wat overdreven en bovendien niet te doen.

De koolhydraatarme tussendoortjes

Daarom hebben wij voor jouw koolhydraatarme tussendoortjes recepten klaar staan.

Deze koolhydraatarme tussendoortjes zijn een stuk gezonder en verantwoorder om te nemen.

Sterker nog, wij adviseren je zelfs iedere dag wat van deze tussendoortjes te nuttigen.

Waarom adviseren wij dit? Gaan de kilo’s er dan wel vanaf?

Geen zorgen je nog steeds gaan afvallen, waarschijnlijk nog wel beter dan wanneer jij deze tussendoortjes niet neemt.

Het is mentaal namelijk moeilijk op te brengen om geen tussendoortjes meer te eten.

Een eerste week lukt nog wel, een tweede misschien ook nog, maar daarna wordt het lastiger.

Omdat de kans groot is dat je op een gegeven moment toch in de verleiden raakt om de ongezonde tussendoortjes te eten. Levert het niets extra’s op ten opzichte van het iedere dag eten van de gezonde tussendoortjes.

De kans is zelfs groot dat jij je motivatie verliest en er misschien helemaal mee stopt.

Om dit allemaal te voorkomen stellen wij dat je tussen de drie tussendoortjes door twee koolhydraatarme tussendoortjes moet nuttigen.

Dus bijvoorbeeld eentje in de ochtend en eentje in de middag.

Als jij echter bewust bent van jouw ‘zwakke plekken’ over de dag, neem een tussendoortje dan op dit moment.

Dit kan bijvoorbeeld de avond zijn.

Nog een extra tip voor als jij het hoofd huishouden bent en de verantwoordelijkheid over de boodschappen hebt.

Haal jouw favoriete tussendoortjes gewoon niet in huis.

Dan is de kans op verleidingen ook kleiner.

 

Het dieet met veel meer recepten en handige tips>>>