Mentale Dieet Plan volgen? Klik hier voor tips en heerlijke gratis recepten

Het mentale dieet plan gaan volgen? Dan ben je op deze pagina op het juiste adres.

Je krijgt veel informatie over dit programma waardoor je een goede beslissing kan gaan afwegen.

Bovendien word je voorzien van tips en gratis recepten zodat je direct kan gaan uitproberen of het het mentale dieet plan iets voor jou is.

Over het Mentale Dieet Plan

Koolhydraten arm dieet

Zo’n 6 jaar geleden ontstond het idee bij oprichter Katja Callens om een dieet te gaan starten met support op het mentale aspect.

Dit omdat zij zich zorgde maakte over de toekomst, voorspellingen geven namelijk aan dat obesitas de grootste chronische ziekte wereldwijd zal gaan worden.

Ondertussen is het mentale dieet plan de laatste 5 jaar het meest populaire dieet, in zowel België als Nederland.

In zijn bestaan heeft het mentale dieet plan al tienduizenden tevreden mensen succesvol verder geholpen naar een slank en fit lichaam.

Hiermee is dit dieet dan ook wel het meest succesvol te noemen onder de vele diëten die er tegenwoordig zijn.

Het succes heeft het waarschijnlijk te danken aan het feit zich flink te onderscheiden met de andere diëten.

Naast de heerlijke en simpele recepten die je bij de meeste soorten van dieet ook krijgt heeft. Kan je bij het mentale dieet plan ook rekenen op een extra.

Hier wordt er namelijk in al zijn jaren van het bestaan gebruik gemaakt van een coaching en begeleiding.

Ondertussen is hiermee bewezen dat de diëtisten hierdoor ook na het dieet goed op gewicht blijven en niet, zoals vaak wel gebeurd, weer terugvallen op oude gewoontes. Met als gevolg ook weer hun oude gewicht.

Tijdens het dieet plan wordt er voornamelijk gebruik gemaakt van een simpel stukje gezond verstand, nuttige en praktische informatie over voeding, afslanken en bewegen. En dan verder misschien wel het belangrijkste, het mentale coaching programma wat mensen op het juiste been houdt.

Zelf heb ik ook meegedaan aan het mentale dieet plan en ik kan hier in ieder geval ook positief op terug kijken.

Voordelen van het mentale dieet plan

Het eerste voordeel is in het vorige hoofdstuk al veel aanbod gekomen. Dat is namelijk de mentale coaching die op dit moment geen enkel ander dieet van ook maar enigszins dezelfde prijsklasse aanbiedt.

Bovendien zorgt deze mentale coaching er ook werkelijk voor dat je beter gaat presteren tijdens het dieet.

Alweer aangekomen bij het derde voordeel en eigenlijk nog lang niet klaar met de opsomming.

Derde voordeel is dat je maar liefst 202 heerlijk recepten ontvangt met duidelijke beschrijvingen. Verder zijn al deze recepten gemakkelijk te bereiden en kan je deze in een druk gezinsleven perfect toepassen.

Daarnaast kan je rekenen op vele extra bonussen met bijbehorende heerlijke recepten.

Vierde voordeel is dat dit een dieet is waarbij je eindelijk eens geen honger hoeft te gaan lijden!

Je leert gewoon simpel de manieren van gezond leven waarbij het afvallen vanzelf gaat komen. Dit komt namelijk door de uitgebalanceerde recepten waarbij jou stofwisseling verbeterd en je meer vet gaat verbranden.

Als laatste van de vele voordelen is het feit dat je niet ineens fanatiek te hoeft gaan sporten als je daar niet van houdt.

Je leert namelijk een evenwichtiger eetpatroon en gezondere levensgewoonten aan waardoor niet per se extreem veel hoeft te sporten om te gaan afvallen.

Eigenlijk dus geschikt voor iedereen.

Zijn er dan een nadelen?

Eigenlijk niet nee, voor alles wat het mentale dieet plan je aanbiedt is er geen nadeel te bedenken.

Ook nadat ik het zelf heb gevolgd kan ik geen kritisch punt over dit programma leveren.

Gratis heerlijke recepten

Nu heb je hopelijk een beetje een beeld van wat het mentale dieet plan inhoudt.

Wanneer je enthousiast bent over het dieet zou ik je aanraden om direct te gaan beginnen, waarom nog wachten?

Echter is het ook te begrijpen als je nog niet helemaal overtuigd bent of het eerst even wilt gaan uitproberen.

Daarom zet ik wat gratis recepten voor je klaar die je direct kunt gaan gebruiken als voorbeeld.

Deze recepten zijn afkomstig uit het mentale dieet plan en zo kun je dit alvast even kort gaan uitproberen.

Koolhydraatarm Ontbijt

Een onderschat, maar belangrijk en essentieel onderdeel van het dieet. Het ontbijt moet je namelijk zeker niet gaan overslaan.

Door het eten van een goed en gezond ontbijt kan jij de vetverbranding juist op gang brengen waardoor het afvallen juist sneller gaat.

Bovendien zal je minder snel honger krijgen over de gehele dag waardoor dit je uiteindelijk ook winst op zal gaan leveren.

Een uitgebreide blog over het ontbijten vind je hier op deze pagina.

Eiwitpannenkoeken

Kost misschien iets wat te veel tijd wanneer je snel wilt ontbijten om je weg te vervolgen naar het werk.

Echter kan dit recept in het weekend met wat meer tijd goed gebruikt worden.

En echt waar, het is heerlijk!!!

 Het mentale dieet plan

Ingrediënten:

  • 2 eieren
  • twee eetlepels hüttenkäse
  • 2 eetlepels havermout
  • Snufje kaneel
  • Eventueel klein beetje zoetstof naar keuze

Bereiding:

Doe alle ingrediënten bij elkaar in een schaal en mix deze door elkaar tot een mooi beslag. Vet de steelpan in met kokosolie en schenk de helft van het beslag erin. Laat de pannenkoek langzaam goudbruin worden en doe dit ook voor de andere helft van het beslag.

Koolhydraatarm Lunch

De lunch is tijdens het middagprogramma van de dag.

Ook de lunch is belangrijk om voldoende te eten zodat je de verleiding van tussendoortjes zult vermijden.

Verder moet je natuurlijk ook voldoende energie binnen krijgen om scherp en helder te blijven nadenken.

Radijs en Courgette salade

Een lekkere en frisse salade voor tijdens de middag lunch. Bovendien koolhydraatarm en dus erg goed geschikt voor tijdens het afvallen.

Uit onderstaand recept kan je maar liefst 2 porties behalen.

Het mentale dieet plan

Ingrediënten:

  • Één bos radijsjes, ongeveer 8 per persoon
  • 1 courgette
  • Olijfolie met basillicumsmaak
  • Fetakaas
  • Peper en zout

Bereiding:

  • Was de radijzen en snijd deze door de helft.
  • Was de courgette en maak hier linten van met de kaasschaaf.
  • Snij de feta in blokjes en doe alles samen in een kom.
  • Giet er wat van de olie over en gebruik wat peper en zout naar smaak.
  • Even door elkaar husselen en klaar!

Koolhydraatarm Diner

Het diner volgt als laatste van de drie maaltijden in de avond.

Meeste mensen hechten de meeste waarde aan het diner.

Een lekker diner is daarom belangrijk en dat is ook een mening die ik deel.

Koolhydraatarme Hamburgers

Na een week goed bezig te zijn geweest mag je ook wel eens even smokkelen. Dat vindt ook het mentale dieet plan en daarom komt ook dit recept voor in het dieet. Eet 1 hamburger van dit recept.

Het mentale dieet plan

Ingrediënten:

  • 1 bolletje koolhydraatarm brood
  • 1 eetlepel mayonaise
  • ½ theelepel knoflookpoeder
  • 1 kleine augurk
  • ½ rode ui
  • 2 blaadjes ijsbergsla (kan ook meer)
  • ½ tomaat
  • 1 eetlepel olijfolie
  • Één theelepel tomatenketchup
  • 1 mager tartaartje

Bereiding:

Snijd het bolletje doormidden en besmeer deze met mayonaise.

Strooi een beetje peper en zout over het tartaartje (naar smaak). Zet een koekenpan op het vuur doe er een beetje olijfolie in. Bak het tartaartje goudbruin aan beide kanten in een paar minuten.

Leg de ijsberg

sla op het bolletje en ook de tomaat en ui nadat je deze in plakjes hebt gesneden.

Leg vervolgens ook de gebakken tartaar op het bolletje en je kunt gaan genieten!

Meer gratis recepten

Ik hoop dat je nu een beeld krijgt van wat het mentale dieet plan inhoudt en dat je deze recepten kunt gaan gebruiken.

Verder op deze website vind je nog meer informatie over gezond en koolhydraatarm eten.

Wil je nog meer gratis recepten ontvangen van het mentale dieet plan?

Klik hier voor 50 gratis heerlijke recepten>>

 

Koolhydraatarm dieet banner

 

 

 

No Comments

    Leave a Comment